日焼け後のお手入れ方法

うっかり日焼けしてしまった…日焼け後のお手入れ方法知りたい!!!

 

「油断していたら、うっかり日焼けしてしまった…!泣」

 

 

あなたは、こんな経験がありませんか?

 

 

こんにちは!

 

現在、都内でOLをしている、32歳のはるこです!

 

 

私自身、毎年日焼け対策を頑張っているほうだと思いいます!

 

でも、昨年の9月野外フェスに行ったときに、ついうっかり日焼けしてしまったんです‥‥。

 

 

もともと日焼けしたら黒くなりやすい体質なので気を付けてはいたんですが、本当に「ついうっかり」していました。

 

 

 

次の日、会社に行くと…

 

 

「どしたん!?焼けたね…!笑」

 

と、同僚に言われてしまいました・・・トホホ。

 

 

 

日焼けしたかな‥‥と思い、その日お家に帰ってから、すぐにパックとかしたんですけど、時すでに遅し状態。

 

 

 

次の日に、自分でも鏡を見て「あ、まずい…泣」とすごくショックを受けました。

 

まぁ、自分のせいなんですけどね。

 

 

 

 

「このままでは、黒くなってしまう…!」と思い、日焼けしたあとにどんなお手入れをしたらいいのか、そもそもなぜ日焼けをするのか、本やインターネットで徹底的に調べてみることにしたんです。

 

 

調べてみると、今まで当たり前だと思っていたことからビックリするようなことまで、いろいろなことがわかったんです。調べてみてよかった…。

 

 

 

 

 

当たり前に知っておいてほしい、日焼けの基本知識

 

まずは「なぜ、日焼けをするのか」というところから調べることにしたんです。

 

あなたは、なぜ紫外線を受けると日焼けしてしまのか、ちゃんと説明できますか?

 

 

「ずっと透明感のある肌をキープしたい!」と思っている方には、絶対に知っておいてほしいことなので是非最後まで読んでくださいね。

 

 

  • 日焼けって何?
  • なぜ日焼けするのか?
  • 日焼けしたら、お肌が赤くなる理由
  • 日焼けしたら、お肌が黒くなる理由

 

まずは、日焼けに対するここらへんの基本的な知識から話していきますね!

 

 

 

@日焼けって、そもそもなに?

 

 

日焼けとは、紫外線を浴びて皮膚が炎症を起こしたり肌の色が赤くなったり黒くなったりすることを言います。

 

紫外線によって、肌の色素が増えたり肌がやけど状態になったりしているんです。

 

 

日焼けには、2種類あります。

 

  • サンバーン…紫外線を浴びて2〜6時間経過すると、肌が赤くなること
  • サンタン…紫外線を浴びて3〜8日後に、肌が黒く変色し、その後皮がむけること

 

 

 

Aなんで日焼けするのか?

 

 

それでは、なぜ人間は日焼けするのでしょうか。

 

 

日焼けの原因は紫外線です。私たちは、1年中紫外線を浴び続けていますよね。

 

 

紫外線には、「UVA(紫外線A波)」「UVB(紫外線B波)」「UVC」の3種類があります。オゾン層を通過するときに「UVC」は取り除かれて、「UVA(紫外線A波)」「UVB(紫外線B波)」が私たちに届きます。

 

この2種類の内、特に「UVB(紫外線B波)」の影響を受けることで日焼けの症状が現れます。

 

 

UVB(紫外線B波)を浴びると、お肌の中で「紫外線からお肌を守らないといけない!」という反応がおこり、メラニン細胞がメラニン色素を作り出します。

 

 

お肌の中でメラニン色素が徐々に増えていき、これがお肌が変色する原因になります。

 

メラニン色素は、お肌の深部で作られて、お肌のターンオーバーによってお肌の表面に押し上げられるため、日焼けをしてお肌が赤くなったり黒くなったりするまでに時間がかかるんです。

 

 

 

B日焼けしたら、お肌が赤くなる理由

 

日焼けしてお肌が赤くなることを、サンバーンと言います。別名、「日光皮膚炎」とも言われており、お肌が赤くなるだけではなくひりひりしたり水ぶくれができたりもして、やけどのような状態になります。

 

紫外線を浴びてから約4〜5時間後に肌が赤くなりはじめ、24時間後にピークを迎えると言われています。

 

 

お肌が赤くなる時は、UVB(紫外線B波)が強く影響しています。

 

 

紫外線を浴びると、体の中の収縮作用を持つ「プロスタグランジン」が血管を広げるため、血液の量が増えて赤く見えます。

 

また、紫外線を浴びてお肌が赤くなりやすい人は、お肌が黒くなる人に比べてメラニン色素を作り出す速度が遅いため、紫外線に耐える力が弱く、多くの紫外線を防ぐことができません。

 

 

紫外線に耐えることができないため、お肌の赤みや痛みの原因になってしまうんです。また、メラニン色素をt繰るスピードが遅いため、紫外線がお肌の内側まで届いて浸透し、シミやしわの原因になります。

 

 

サンバーンは色白な人やお肌が弱い人に良くみられる症状です。

 

 

 

C日焼けしたら、お肌が黒くなる理由

 

 

紫外線を受けると、お肌のいちばん外側にある「角質層」というところが反射し、紫外線を体の中に取り込まないように働きます。

 

しかし、その角質層を通過して紫外線型が体内に入ってくる場合があります。

 

 

そうすると、体の中の「メラノサイト」というメラニンを作る元の部分が反応し、お肌の中でメラニンを大量に作り始めます。この、大量に作ったメラニンで紫外線を吸収し、お肌に影響を与えないようにと働くんです。

 

 

しかし、メラニンを大量に作りすぎてしまうと、メラニン色素が増えすぎてお肌の色が変わってしまいます。

 

 

「メラニンはシミの原因になる」と言われていますが、これはもともと、紫外線から私たちのお肌を守ろう!と、体が働いてくれている証拠です。

 

 

即試してほしい、日焼け後のお手入れ方法5選

どんなに気を付けていても、油断してしまう時ってありますよね。

 

でも、大丈夫です。

 

ちゃんとケアすれば、日焼け前のお肌に戻すことができます。

 

 

私が実践した、日焼けした後に実践したお手入れ方法を5つ紹介します!

 

  1. たっぷり化粧水をつけて保湿する
  2. 水を多めに飲む
  3. しっかり睡眠をとってお肌のターンオーバーを促す
  4. 新たな日焼けをしないようにUVケアを万全に
  5. 美白ラインで、ケアをする

 

1つずつ、お話していきますね。

 

 

 

 

@たっぷり化粧水をつけて保湿する

 

 

日焼けしたお肌は水分不足の状態でいつも通りの働きをするのが難しくなっていると、美容雑誌に書いていました。

 

だから、いち早くお肌がいつも通り働くようになるためには保湿が大切なんです!

 

日焼け後、水分不足のお肌のままだと、小じわやほうれい線が目立つようになってしまいます…。

 

 

日焼け直後に使うなら、刺激が少ない敏感肌用のシリーズがおすすめです。

 

できれば、冷蔵庫で冷やした冷たい化粧水を使うとGOOD!

 

 

日焼け直後のお肌は、コットンさえも刺激になる場合があります。両手に化粧水をなじませ、やさしくハンドプレスしながらお肌になじませましょう。

 

 

このことを知ってから、「日焼けしたかな…」と思った夜から、いつもの倍、化粧水をつけるのに時間をかけるようになりました!

 

みなさんも、日焼け後数日は、いつもより多めに化粧水をつけてくださいね!

 

 

 

 

A水を多めに飲む

 

 

日焼けした後は、私たちが思っている以上に体力を消耗している!と、あるサイトに書いてありました。

 

日焼けをしたときは、長い間太陽の光を浴びていて、自分でも気づかないうちに脱水症状に近い状態になっているんです!

 

 

炎天下で、いっぱい水分を補給してもトイレに行きたくならないのは、その分汗で水分が外に出ているせいです!

 

 

日焼けした後に、体のだるさや疲れを感じているときは、スポーツドリンクなどをいっぱい飲んで水分を内側からも補いましょう!

 

体の内側から水分を補給することで、お肌の保湿も叶いますよ♪

 

 

このことを知ってからは、太陽の下で過ごした日は、スポーツドリンクを買って帰って、お家でガブガブ飲むようになりました!

 

みんなも、「日焼けの後は水分補給!」って、覚えておいてくださいね!

 

 

 

 

Bしっかり睡眠をとってお肌のターンオーバーを促す

 

 

先ほど、「日焼けしたら、お肌が黒くなる理由」のところで、紫外線を浴びると、お肌の中でメラニンが大量に作られて、メラニン色素が増えすぎてお肌の色が変わってしまうとお話しました。

 

この、お肌の中で大量に作られたメラニンを外に出すために必要なのが、お肌のターンオーバーです。

 

 

メラニンは、お肌のいちばん奥で作られて、ターンオーバーによって少しずつ表に押し上げられて最後は剥がれ落ちます。

 

しっかりと睡眠をとって、お肌のターンオーバーの周期を正常に整えることで、お肌の中で作られたメラニンを排出することができるんです!

 

 

私の場合、「今日は太陽の日差しをいっぱい浴びたな…」と思ったら、とにかく早めに寝ることを心がけています(疲れているっていうのもありますが。笑)

 

その日だけではなく、1か月くらいお肌のターンオーバーにかかるので、お肌のためにもできる限り早めに就寝しています。

 

 

みんなも、「お肌のターンオーバー」を意識してしっかり睡眠をとってくださいね!

 

 

 

 

C新たな日焼けをしないようにUVケアを万全に

 

 

日焼け後のお肌は、私たちが思っている以上にデリケートです。

 

日焼け後は、お肌がダメージを受けている状態なので、お肌を守る「バリア機能」も正しく働いていないため、乾燥や紫外線の影響をすごく受けやすい状態だと、本に書いていました。

 

 

ここでUV対策をサボってしまうと、更に日焼けしてしまい、ダメージを受けてどんどんお肌が悪化&劣化してしまうんです…!

 

 

1年中、UV対策は必須ですが、日焼け後のお肌はいつも以上にUV対策をしっかりしましょう。

 

 

私も、日焼け止め+日傘で、通勤時間はしっかりUVケアをしています!

 

 

 

 

D美白ラインで、日焼けしたお肌をケアをする

 

 

「美白ラインって…美白を目指してる人が使うものだから日焼けと関係ないんじゃ…?」

 

と思った方!

 

日焼け後のお肌にこそ美白ラインのスキンケアがすごく効果的だって、テレビで言っていました!

 

 

 

日焼けした直後はお肌が敏感なので、敏感肌用のスキンケアラインを使のがおすすめです。

 

数日後、お肌が落ち着いてきたら、美白ラインのスキンケアで透明肌を取り戻しましょう!

 

 

 

でも、美白ラインのスキンケアだったら、どれをつかってもいいってわけではありません。

 

安すぎるものや、自分のお肌に合わないものを使っていると、逆にお肌が荒れる原因になります。

 

 

日焼け後のお手入れをするときに使う美白ケアアイテムは、自分のお肌に合うか、配合されている成分はどうかなど、しっかり選ぶ必要があるんです。

 

 

 

私がおすすめする、美白ラインのスキンケアアイテムはコレ!

 

「この、日焼けした肌をケアしたい!」と思って、いろいろなブランドの美白ラインについて、徹底的に調べ上げました。

 

そんな中で、私がいちばん気になったのが「アスタリフトホワイト」でした。

 

 

あの、富士フィルムが作っているスキンケアラインで、1,000円ですべてのアイテムを試しできるんです!

 

スキンケアラインって、1からすべて揃えようと思ったらめっちゃお金かかるじゃないですか。

 

しかも、自分の肌に合うかわからないのに総入れ替えするのって、かなり勇気がいりますよね。

 

 

アスタリフトホワイト 美白トライアルキットだったら、先行美容液、美白化粧水、美白美容液、美白クリーム、UVクリア美容液(化粧下地)を5日間たっぷり試せてこの価格!

 

 

正直、1,000円でこれだけ試せるし、失敗してもまぁいいかあって注文してみたんです。

 

 

 

使ってみたら…

 

 

自分でもびっくりするくらい、お肌の調子が良くなりました…!

 

 

初めて美白ラインとうものを使ったんですが、日焼けした私のお肌には効果てき面すぎました。

 

 

 

アスタリフトと言えば、松田聖子さんが出演されていたCMが有名ですよね!

 

「赤い美容液」として人気のジェリー アクアリスタを知っている方も多いと思います。

 

 

 

最初は、特に違いがわからなかったんですけど3日後、4日後、5日後…どんどんお肌の調子がよくなっていったんです!

 

これは…!?と思い、すぐさま普通サイズを注文!

 

つかうたびに、どんどんお肌が柔らかくなっていくことを実感しました!

 

自分で触ってみても、「え?自分のお肌?」って疑いたくなるほどの使い心地なんです!ほんとうに!

 

 

うっかり日焼けしてしまった私のお肌でしたが、1か月後、お肌はすっかり元に戻りました!元に戻ったというか、前以上にお肌がきれいになりました!

 

鏡を見て、ほっとしましたね…

 

 

 

アスタリフトホワイトの特徴はこの3つ。

 

  • ビタミンC誘導体+アルブチンが配合されている
  • 美白・ハリ・うるおいが1度にケアできる
  • 美白有効成分が、ナノ化されているのでお肌の内側までしっかり届く

 

とにかく、たった1,000円でラインを全て試せるので気になる方は迷わず使ってみてほしいですね!

 

いくら説明しても、この使い心地やお肌がどうなるか、あなたのお肌に合うかどうかわからないと思うので。

 

 

ちなみに、送料無料で届けてくれます!

 

 

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今年こそ本気の美白!アスタリフトホワイト

 


日焼け後のお手入れ方法を調べた私が実践したのは、たったこれだけです!

 

 

9月の野外フェスで日焼けしたときは、本当に落ち込みましたが・・・がんばってケアしたおかげで、1か月後には以前のお肌を取り戻すことができました!

 

ひょっとしたら、以前よりも美肌になっているのでは…?と、密かに思っています!

 

 

化粧水をしっかりつけたり、UVケア頑張ったりするのは正直めんどくさかったんですけど、毎日コツコツがんばってよかったです。

 

 

ここで、私から最後のアドバイスです!

 

 

「日焼けしてしまった・・・・」と思っても、慌てなくて大丈夫!

 

正しい知識を持って正しくケアすれば、ちゃんとお肌は元通りになります。

 

慌てて自己流でケアすると、かえってそれがお肌にとっては刺激になってしまうかもしれません。

 

 

今回紹介したことをしっかり頭に入れてケアしないと、お肌は元に戻りませんからね!美肌に戻したいなら、ちゃんとしてください!

 

 

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